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高血压是中老年人中十分常见的一种疾病,高血压人群每天吃药也是十分苦楚的,其实除了药物医治外,食疗也是一种简洁有用的办法,可是一定要坚持,才干发挥效果。中药泡茶饮用便是很好的一个食疗办法,下面给我们介绍几种能够降血压的代茶饮。

4款花草茶辅佐降血压

1、菊花茶

资料:所用的菊花应为甘菊,味不哭,尤其是杭州一带的大白菊和小白菊为佳。

用法:每次取3克左右,泡茶饮用,每日3次,。

成效:也能够用菊花、金银花、甘草一同煎煮代茶饮用,有平肝明目、清热解毒的效果。

2、山楂茶

资料:鲜山楂

做法:用鲜山楂1-21枚泡茶饮用,一天数次。

成效:山楂能够协助消化、扩血管、降血糖、降血压。

3、荷叶茶

资料:荷叶

做法:用鲜荷叶半张,洗洁净之后切碎,加适量的水,煮沸子孙茶饮用。

成效:荷叶具有扩张血管、清热解毒、降血压的成效,一起,荷叶仍是瘦身祛脂之良药。

4、决明子茶

资料:决明子

做法:先将决明子用小火炒至微爆响,闻起来微有香气后再泡水,每次用15-20克泡茶饮用,一天数次。

成效:决明子具有降压、降脂、通便、清肝明目等成效,特别合适高血压、高血脂兼有便秘的人服用。

提示:代茶饮只要辅佐降压的效果。